2019년 12월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 25일:
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2727 kcal
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지방: 114.76g | 단백질: 90.13g | 탄수화물: 362.63g.
아침 식사: Trader Joe's 28g, Vegan Trail Mix Cookies with Raisins and Peanuts, Quaker Old Fashioned Oats, Bananas, Candied Ginger, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Dried Seaweed, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Tone's Cayenne Pepper, Ginger (Ground), Turmeric (Ground), Black Pepper, Odwalla 100% Orange Juice, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. 점심 식사: Barilla Sun-Dried Tomato Pesto, Tyson Foods Grilled & Ready Chicken Breast Strips, Trader Joe's Molasses Cookies, Trader Joe's Apple Cranberry Tart. 저녁 식사: Spanish Peanuts, Almonds. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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