2019년 12월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 25일:
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1586 kcal
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지방: 61.18g | 단백질: 79.17g | 탄수화물: 184.31g.
아침 식사: Fromage Feta, Lipton Thé Vert Menthe Intense, Lipton Thé Vert Classique, Pommes Gala, Neuhauser Pain Spécial de Campagne, Super U Yaourt Nature 0%. 저녁 식사: Pommes Gala, Mandarine, U Yaourt aux Fruits 0%, Mandarine, Pommes Gala, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Poivron Farci. 더보기
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2352 kcal
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운동:
Marche rapide - 2 시간 42 분, 휴식 - 13 시간 18 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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