danibraghetta님의 저널, 2013년 03월 6일

2013년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)

56.5 kg 지금까지 감소한: 6.5 kg. 남은양: 3.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 03월 6일:

623 kcal

지방: 12.68g | 단백질: 24.30g | 탄수화물: 112.93g. 점심 식사: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), sopa de legumes, brócolis. 저녁 식사: espinafre, sopa de legumes, batata doce. 더보기

1590 kcal

운동: 앉아있기 - 2 시간, 가사 - 1 시간, 쇼핑 - 1 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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