Zo vals! Nu ga ik zeker op letten deze dagen. Geen cheats voor mij😂
|
72.6 kg
지금까지 감소한: 21.7 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 25일:
|
1595 kcal
|
지방: 123.85g | 단백질: 91.81g | 탄수화물: 28.36g.
점심 식사: Melkan Roomboter Ongezouten, Prosciutto, Raw Organic Food Cracker Zaden Pitten. 저녁 식사: AH Gezouten Cashewnoten, Macadamia Noten, Croma Bakken en Braden, Keto Coconut Blondies , Knoflook, Milbona Yoghurt Griekse Stijl, Zaanse Mayonaise, AH Varkenshaas, Biefstuk, Kipfilet. 간식/기타: AH Suikervrije Katjesdrop, Fanta Lemon Zero, Dolce Gusto Lungo. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|
댓글
Maar wel lekker genieten hoor!! Feestdagen zijn zo voorbij! 🎅🌲🎅
2019년 12월 25일 작성이: corrierab
|
Dat is waar Corrie!
Maar ik doe er een maand over om er één kilo vanaf te krijgen.
En ik kan ook lekker eten als ik keto eet.
Misschien wat teveel calorieën, maar ik heb niet ontbeten.
Dus dan mag ik s'avonds wat meer.
2019년 12월 25일 작성이: keto_danny
|
Doen wat jij wil!! Ik denkt dat ik deze dgn wel aankom. Ook al let ik wel n beetje op natuurlijk.Maar na ruim 3 jaar afzien heb ik n paar kilo er voor over. En ik val ook niet zo snel af hoor. Maar die paar kilo is wel te overzien. En ik ga pas in jan weer op weegbrug staan! Fijne kerst!!🌲🌲🌲
2019년 12월 25일 작성이: corrierab
|
Nou Corrie, ik heb zeker té veel gegeten vanavond😳
Morgen maar eens even de schade bekijken😂
En dan wéér teveel eten. Daarna weer aan de bak.
Ik hou het wél keto, want dan voel ik mij beter. Maar ik heb bedacht dat het maar één keer per jaar kerst is.
2019년 12월 25일 작성이: keto_danny
|
Fijn dat je genoten heb!! En ja een keer je dieet loslaten is ook wel eens goed. Want ik merk dat bij mezelf ben er wel heel veel mee bezig! Maar morgen ga ik ook weer gewoon doen hoor! Moet toch in mijn nieuwe rolstoel passen. Het kan natuurlijk niet altijd feest zijn. Het zit er sneller aan dan eraf! Ik ga pas begin Januarie wegen. Wil wel wat afgevallen zijn dan. Nog n fijne 2e kerstdag morgen🎅
2019년 12월 25일 작성이: corrierab
|
Jij ook nog een fijne dag vandaag!
2019년 12월 26일 작성이: keto_danny
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|