kolupaevadaria님의 저널, 2019년 12월 25일

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2019년 12월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)

71.2 kg 지금까지 감소한: 12.2 kg. 남은양: 16.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 25일:

920 kcal

지방: 16.11g | 단백질: 15.23g | 탄수화물: 186.37g. 아침 식사: Corny Big Choco-Banana, Магнит Банан. 점심 식사: Белый Хлеб, Corny Big White Chocolate, Белый Хлеб. 저녁 식사: Мандарины, Мандарины. 더보기

1819 kcal

운동: 스탠딩 - 10 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 25 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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