|
dün izinliydim ve hiç hareket etmedim sayılır. ama kaçamakta yapmadım. fakat 7 de uyaniyordum 13 te uyandım bugün tartıya çıktığımda 1.4 kilo fazla gördüm neden ?
|
102.7 kg
지금까지 감소한: 20.5 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 25일:
|
1640 kcal
|
지방: 56.47g | 단백질: 64.44g | 탄수화물: 223.49g.
저녁 식사: Tam Buğday Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Şnitzel, Tavuk Nuggets, Yoğurtlu Makarna. 간식/기타: Trileçe, Kuru Üzüm, Çerezya Sarı Leblebi, Nescafe 3 Ü 1 Arada. 더보기
|
주 4.6 kg 증가하기
|
 댓글
Bağırsaklarınız doludur bekli bir su içtiyseniz olabilir suyun Özgül ağırlığı 1 dir yani bir litre su nerden baksan 1 kg
2019년 12월 25일 작성이: Satmami
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|