2019년 12월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
152.4 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 62.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 25일:
|
1900 kcal
|
지방: 68.60g | 단백질: 111.58g | 탄수화물: 207.24g.
아침 식사: Село Зеленое Кефир 1%, Яйцо, Морская Планета Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Увелка Мука Овсяная , Сметанин Молоко 2,5%, Jardin Кофе Растворимый. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Милково Масло Сливочное, Сладкий Красный Перец, Магнит Чеснок , Лук, Скатерть-самобранка Помидорчики в Собственном Соку, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Верони Макаронные Изделия. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Милково Масло Сливочное, Сладкий Красный Перец, Магнит Чеснок , Лук, Скатерть-самобранка Помидорчики в Собственном Соку, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Верони Макаронные Изделия. 간식/기타: Смак Хлеб Бородинский, Санта Бремор Икра Деликатесная с Копченым Лососем, Акашево Голень Куриная, Акашево Куриная Грудка, Хайнц Соус Горчичный, Смак Хлеб Бородинский, Челны-Бройлер Грудка Копчено-Вареная Халяль. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|