2019년 12월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 25일:
|
1890 kcal
|
지방: 33.64g | 단백질: 93.72g | 탄수화물: 197.68g.
아침 식사: Now Omega 3-6-9, Белая Поляна Молоко 2,5%, Кофе, Лента Икра Осетровая Имитированная, Myprotein Protein Spread Milk Chocolate Flavour, Excess Free Коровка на Диете , Кэнапс Хрустящие Хлебцы Томатные, 365 Дней Рисовая Каша (Круглозерный) на Воде. 점심 식사: Myprotein Protein Spread Milk Chocolate Flavour, Елизавета Хлебцы Choco Toast, Коймолпром Сыр Мягкий Любительский, Чай, Вологодская Мануфактура Вологодская Пастила без Сахара, Красная Цена Капуста Квашеная по-Деревенски, Груша, Яблоко, Лососевые Молоки на Пару, Перловка Отварная. 저녁 식사: Excess Free Мармелад Безуглеводный, Чай, Творожная запеканка Киселевская, Fortuna Тунец Рубленый в Томатном Соусе, Janarat Овощная Смесь. 간식/기타: Коктейль алкогольный классический, Коймолпром Творог Обезжиренный. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|