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182.2 @ 15.5 3/6/2013 Rarr I'm Back!!
179.8 @ 17.1 3/5
182.4 @ 17.3 3/4
178.6 @ 14.1 3/3
179.6 @ 14.5 3/2 <-- See what happens when you eat 1/2 a PIZZA What an Experiment!!! NOT!
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82.6 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 03월 6일:
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2616 kcal
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지방: 57.39g | 단백질: 284.09g | 탄수화물: 266.21g.
아침 식사: husk, original almond, Extra Virgin Coconut Oil, fage No Fruit, kale, banana, six star protein, 6AM PreWalkAerobics Green Tea; St. John's, B,C,E,CalMag, Chrom,D3. 점심 식사: fage No Fruit, chia seeds, protein 7, six star, coconut, beet, kale, 100% Whole Grain Oatmeal, chia seeds Decadent Blend, apple, green tea. 저녁 식사: onion, Bottom Round, tomatoe, virgin, Quinoa. 간식/기타: carrot, popcorn, bodytech primal pro. 더보기
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2628 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 40 분, 가사 - 1 시간 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 40 분, 휴식 - 16 시간 10 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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theslicedbodybuilder83님의 체중기록
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