2019년 12월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.3 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 25일:
|
1453 kcal
|
지방: 64.26g | 단백질: 85.87g | 탄수화물: 133.50g.
아침 식사: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Каравай Лаваш Армянский, Сахар, Вареное Яйцо, Кофе Эспрессо, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Ростик'c - KFC Шоколадный Пирожок Клубника - Крем-Чиз , Сахар, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Ростик'c - KFC Байтсы Средние. 저녁 식사: Каравай Лаваш Армянский, Белебеевский Сыр Купеческий, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Оливковое Масло, 4 Сезона Брокколи Капуста, Premier Of Taste Чернослив. 간식/기타: Изюм. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|