2019년 12월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.3 kg
지금까지 감소한: 21.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 25일:
|
1343 kcal
|
지방: 47.95g | 단백질: 54.37g | 탄수화물: 172.53g.
아침 식사: Каждый День Лаваш Армянский, Каждый День Творожный Сыр Сливочный, Каша Пшенная на Молоке, Кофе с Сахаром. 점심 식사: Каждый День Творожный Сыр, Каждый День Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Каждый День Морская Капуста Сахалинский. 저녁 식사: Котлета Говяжья, Каждый День Кабачковая Икра. 간식/기타: Бабаевский Шоколад Горький, Зеленое Яблоко. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|