2019년 12월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 25일:
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1156 kcal
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지방: 20.29g | 단백질: 126.96g | 탄수화물: 113.89g.
아침 식사: Maxler Протеин Ванильный, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%. 점심 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Maxler Протеин Ванильный, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Фрау Марта Кукуруза Сахарная. 저녁 식사: Село Зеленое Сметана 15%, Красные Вишни, Protein66 Casein Powder, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%. 간식/기타: Макдоналдс Американо, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Maxler Протеин Ванильный. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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