2019년 12월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 25일:
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2845 kcal
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지방: 86.73g | 단백질: 166.61g | 탄수화물: 343.17g.
아침 식사: フジッコ 塩昆布, キューピー キューピーハーフ, マイプロテイン プロテイン, 卵, 明治 スライスチーズ, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り. 점심 식사: 卵, ご飯, 味噌汁, 海苔, トンテキ, ブロッコリ. 저녁 식사: 焼きサケ, 卵, おかめ納豆 国産中粒納豆, 漬物, ご飯, 味噌汁, ブロッコリ. 간식/기타: モンブラン, メープルシロップ, マイプロテイン プロテイン, H+Bライフサイエンス 粉飴, マイプロテイン プロテイン, たいまつ食品 切り餅. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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