2019년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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43.4 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 24일:
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1360 kcal
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지방: 41.62g | 단백질: 76.60g | 탄수화물: 162.08g.
아침 식사: Pingo Doce Fiambre da Perna Extra, White Bread , Coffee with Milk. 점심 식사: Tomatoes, Pingo Doce Grão de Bico Cozido, Continente Feijão Frade, Continente Atum Natural Equilíbrio . 저녁 식사: Carte D'Or Gelado Tiramisu, Pingo Doce Milho Frito com Sal, Meat, Lettuce Salad with Tomato, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen). 간식/기타: Tangerine. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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