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making some adjustments today. too many calories and not enough exercise.
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96.2 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 24일:
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572 kcal
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지방: 47.92g | 단백질: 23.49g | 탄수화물: 18.01g.
아침 식사: Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Trader Joe's Shredded Green Cabbage, Cooked Egg White. 점심 식사: Coffee, Cream Cheese, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Keto Biscuit. 간식/기타: Gala Apples. 더보기
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주 2.4 kg 증가하기
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