2019년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 24일:
|
1013 kcal
|
지방: 23.76g | 단백질: 61.39g | 탄수화물: 138.75g.
아침 식사: Саянский Бройлер Ветчина Нежная, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий. 점심 식사: Вареное Яйцо, Макфа Макароны Отварные, Комбинат Питания Биточки Мясные. 저녁 식사: Комбинат Питания Биточки Мясные, Макфа Макароны Отварные. 간식/기타: Каждый День Сыр Косичка, Магнит Банан, Мандарины, Зерница Крекер с Луком. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|