Наконец-то сдвиг! В последние дни на еду пробивало, все из-за начавшихся менструаций. Вес снизился.
|
62.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 24일:
|
680 kcal
|
지방: 37.59g | 단백질: 29.84g | 탄수화물: 57.41g.
아침 식사: Сахар, Чай Несладкий, Борщ. 점심 식사: Сахар, Чай Несладкий, Колбаса Докторская, Мягкая Белая Булка. 저녁 식사: Хлеб, Борщ. 간식/기타: Белый Хлеб, Папа Может Шпикачки Сочные, Бижан Сардельки Конские. 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|