2019년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.1 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 24일:
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1916 kcal
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지방: 53.89g | 단백질: 201.70g | 탄수화물: 153.42g.
아침 식사: Carrefour Miele Millefiori, Conad Fiocchi di Avena Biologici, Banana. 점심 식사: La Bottega del Gusto Stinco, Buitoni Zucchine, Orogel Melanzane Grigliate, Orogel Peperoni Grigliati. 저녁 식사: Conad Mix di Formaggi, Conad Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Despar Albume d'uovo , Conad Spinaci Surgelati . 간식/기타: Manzana, Conad Arance, Peras. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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