2019년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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129.8 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 62.8 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 24일:
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1429 kcal
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지방: 54.63g | 단백질: 80.53g | 탄수화물: 29.90g.
아침 식사: Pompoenbroodje, Herta Ontbijtspek, Herta Ontbijtspek, Vitamine Vital 50+, Carbonated Water Unsweetened, Instant Coffee (made from Powdered). 점심 식사: Boni Gekookte Kippenreepjes. 간식/기타: Sherry, Jenever. 더보기
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4316 kcal
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운동:
쇼핑 - 30 분, 요리 - 3 시간, 휴식 - 3 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 앉아있기 - 1 시간, 설거지 - 10 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 샤워 - 20 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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