2019년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.3 kg
지금까지 감소한: 21.7 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 24일:
|
1786 kcal
|
지방: 56.55g | 단백질: 102.58g | 탄수화물: 204.89g.
아침 식사: Варенье из Смородины, Панкейки, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, Каша Рисовая на Молоке. 점심 식사: Киндер Сюрприз, Беларусь Сыр Маасдам, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Pretto Сыр Рикотта, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Свинина Тушеная, Приготовленная Морковь, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 간식/기타: SPAR Щербет Шоколадный с Орехами, Каждый День Чернослив Сушеный. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|