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fagundesbeca
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2019년 12월 24일
fagundesbeca님의 저널, 2019년 12월 24일
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2019년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
61.6 kg
지금까지 감소한:
4.4 kg
.
남은양:
0.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 12월 24일:
890 kcal
지방: 60.68g | 단백질: 40.38g | 탄수화물: 45.11g.
아침 식사:
Monique Ranou Blanc de Dinde Doré au Four, Fried Egg, Pâturages Le Petit Chèvre Frais.
간식/기타:
Cémoi Les Pralinés Gourmands, Cémoi Les Pralinés Gourmands, Clementines , Babybel Mini Babybel, Casino Yaourt à la Grecque.
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1688 kcal
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 7 시간.
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