2019년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.6 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 24일:
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974 kcal
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지방: 39.28g | 단백질: 30.79g | 탄수화물: 126.38g.
아침 식사: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Bonjour Souffle With Strawberry And Cream Taste , Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, Торт «Леон» (Лучиано). 점심 식사: Nestle Kit Kat (40г), Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой. 저녁 식사: Пекарня Sofi Fit Cookies , Гречка Отварная, Куриная Отбивная в Кляре (Яйцо/Мука), Помидоры, Огурец (с Кожурой). 더보기
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주 7 kg 감소하기
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