2019년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 24일:
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1565 kcal
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지방: 116.98g | 단백질: 75.84g | 탄수화물: 48.75g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Жареное Яйцо без Жира, Востряково Сало Копченое, Кофе с Молоком. 점심 식사: Салат Овощной с Маслом, Жареное Яйцо. 저녁 식사: Холодушка Курица Заливная, Пятерочка Лук Репчатый, Востряково Сало Копченое. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Голден, Кефир 2,5%, От Мартина Семечки Отборные, Кофе с Молоком. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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