2019년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 24일:
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1196 kcal
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지방: 29.55g | 단백질: 140.77g | 탄수화물: 94.27g.
아침 식사: Яйцо Куриное, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Maxler Протеин Ванильный. 점심 식사: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. 저녁 식사: Село Зеленое Сметана 15%, Красные Вишни, Ультрамарин Тунец Кусочками в Собственном Соку, Protein66 Casein Powder, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%. 간식/기타: Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Maxler Протеин Ванильный. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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