2019년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.0 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 23일:
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3045 kcal
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지방: 75.61g | 단백질: 114.26g | 탄수화물: 496.97g.
아침 식사: Raspberries, Bananas, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Tone's Cayenne Pepper, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Dried Seaweed, Ginger (Ground), Turmeric (Ground), Odwalla 100% Orange Juice, Black Pepper, Candied Ginger, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Quaker Old Fashioned Oats. 점심 식사: Trader Joe's Vegan Tikka Masala, Lean Cuisine Marketplace Sesame Stir Fry with Chicken, GoMacro Macrobar Everlasting Joy. 저녁 식사: Pinot Noir Wine, Kroger Salted Spanish Peanuts, Alvarado Street Bakery Sprouted Wheat Cinnamon Raisin Bagel, Alvarado Street Bakery Sprouted Wheat Cinnamon Raisin Bagel. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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