2019년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 73 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 23일:
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2332 kcal
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지방: 95.27g | 단백질: 135.07g | 탄수화물: 231.46g.
아침 식사: Pancakes + yogurt, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Conad Miele di Castagno. 점심 식사: Mareblu Tonno Leggero, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Riso Basmati. 저녁 식사: Misura Fette Biscottate Integrali, Pane Bianco, Conad Mozzarella Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Conad Bresaola della Valtellina I.g.P.. 간식/기타: Pancakes + yogurt, WHY Barretta Cacao Crisp. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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