2019년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 23일:
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1586 kcal
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지방: 52.20g | 단백질: 62.46g | 탄수화물: 219.97g.
아침 식사: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Arance, Conad Pecorino Sardo, Salsiccia di Maiale, Pane Comune, Cardo, Findus Minestrone Tradizione. 저녁 식사: Vergani Torrone Morbido, Buondì Buondì, Latte Scremato, Panettone. 더보기
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2132 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 19 분, 앉아있기 - 2 시간, TV 시청 - 25 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 읽기 - 10 분, 숙면 - 6 시간 56 분, 휴식 - 1 시간 36 분, 운전 - 1 시간 14 분, 스탠딩 - 2 시간 50 분. 더보기
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안정된 체중
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