2019년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.4 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 24일:
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1030 kcal
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지방: 33.78g | 단백질: 43.41g | 탄수화물: 143.55g.
아침 식사: Хлеб Черный, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Приготовленная Морковь, Приготовленная Тыква, Бешбармак. 저녁 식사: Воложка Овсяная Крупа, Чай с Молоком, Food Master Био-с Имун+, Курт. 간식/기타: Красное Яблоко. 더보기
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주 3.7 kg 감소하기
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