2019년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 23일:
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940 kcal
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지방: 31.36g | 단백질: 45.31g | 탄수화물: 124.91g.
점심 식사: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Гречка Отварная, Куриные Котлеты с Сыром, Грибы Портабелла, Подсолнечное Масло. 간식/기타: Сахарный Песок, Легко Творожные Маффины, Киви, Леовит Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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