2019년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.8 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 23일:
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1770 kcal
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지방: 67.37g | 단백질: 87.15g | 탄수화물: 205.23g.
아침 식사: Great Value Bacon, Organic Valley Vanilla Soy Milk, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. 점심 식사: Organic Valley Vanilla Soy Milk, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Santitas White Corn Tortilla Chips, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Key Lime. 저녁 식사: Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Real Good Foods Chicken Enchiladas , Organic Valley Vanilla Soy Milk. 간식/기타: Lofthouse Cookies Frosted Sugar Cookies. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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