2019년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.4 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 23일:
|
1610 kcal
|
지방: 69.02g | 단백질: 75.14g | 탄수화물: 169.86g.
아침 식사: Жареное Яйцо, Магнит Авокадо, Мёд, Домик в деревне Молоко 2,5%. 점심 식사: Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Огурец (с Кожурой), Вареники с Картошкой. 저녁 식사: Жареное Яйцо, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). 간식/기타: Магнит Морковь Свежая, Домик в деревне Молоко 2,5%, Фрутоняня Пюре из Яблок, Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Сырники. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|