2019년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 23일:
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1142 kcal
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지방: 40.93g | 단백질: 78.19g | 탄수화물: 121.92g.
아침 식사: S&W Mixed Bean Salad, Cottage Cheese . 점심 식사: Wholly Guacamole 100 Calorie Snack Pack, Philadelphia Regular Cream Cheese, Snyder's of Hanover Mini Pretzels. 저녁 식사: Butter , S&W Mixed Bean Salad, Pasta Roni Angel Hair Pasta with Herbs, Brussels Sprouts, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. 더보기
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주 7.1 kg 감소하기
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