2019년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 35.8 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 23일:
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957 kcal
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지방: 37.89g | 단백질: 70.75g | 탄수화물: 87.66g.
아침 식사: Fried Egg without Fat, Apples, Great Value Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. 점심 식사: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Frozen Blueberries. 저녁 식사: Brummel & Brown Spread made with Yogurt, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Cooked Collards (from Fresh, Fat Added in Cooking), Skinless Chicken Breast. 간식/기타: International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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