2019년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 23일:
|
1245 kcal
|
지방: 58.54g | 단백질: 83.95g | 탄수화물: 81.10g.
아침 식사: Chikalab Chikapie Арахис. 점심 식사: Милково Сметана 15% ГОСТ, Помидоры, Огурец (с Кожурой), БМК Творог 9%. 저녁 식사: Добрович Молоко 1,5%, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Chikalab Драже «Арахис в Шоколаде», Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Помидоры, Chikalab Chikapie Кокос. 간식/기타: Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Newa Nutrition Сгущёнка Смесь для Десерта , Chikalab Драже Фундук в Шоколаде Bombbar, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка , Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Bombbar Овсяное Печенье Шоколад-Мята, БМК Творог 9%, Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Bombbar Овсяное Печенье Ягодный Микс, Chikalab Драже «Арахис в Шоколаде». 더보기
|
주 1.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|