2019년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 23일:
|
1026 kcal
|
지방: 55.48g | 단백질: 40.86g | 탄수화물: 94.15g.
아침 식사: Café, Tirolez Queijo Mussarela, Visconti Torrada Integral. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Golden Palm Palmito de Pupunha, Repolho Verde Cozido, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Seara Linguiça Toscana, Hemmer Pimenta Biquinho, Ovo Cozido. 저녁 식사: Pizza de Calabresa. 간식/기타: Pêra Portuguesa. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|