2019년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 23일:
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2651 kcal
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지방: 36.10g | 단백질: 235.03g | 탄수화물: 360.87g.
아침 식사: Soletti Salzstangen , New Lifestyle Leichte Milch, Jacobs 2In1. 점심 식사: Alkoholfreies Bier, New Lifestyle Leichte Milch, Mandarine. 저녁 식사: SPAR Natur Pur Bio-Skyr Natur, Heidelbeeren, Alkoholfreies Bier, Karotten. 간식/기타: Layenberger Protein Riegel Cranberry-Cassis, Sports Factory Protein Riegel. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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