2019년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 23일:
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1098 kcal
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지방: 37.12g | 단백질: 42.12g | 탄수화물: 146.87g.
아침 식사: Baguette, St Hubert St Hubert 41, Myprotein Peanut Butter, Super U Cacao Non Sucré, Graines de Lin, La Vie Claire Graine de Chia, Graines de Courge, Brin de Jour Flocons d'avoine, Jus de Citron, Café, Miel, Delisse Lait Écrémé. 점심 식사: Milkyway Crispy Rolls, Gâteau au Chocolat (sans Glaçage), Vergers Gourmands Compote Pomme Fraise, Soignon Fromage de Chèvre , Baguette, Steak de Cheval, Tomates, Notre Jardin Macédoine de Légumes. 저녁 식사: Révillon Papillotes, Yoplait Panier de Yoplait 0% sur Fruits, Huile d'Olive, Soignon La Bûchette de Chèvre, Baguette, Auchan Boudin Noir aux Oignons, Poivrons Verts, Pomme de Terre. 간식/기타: St Hubert Oméga 3, Baguette, Café, Pomme, Carrefour Jus d'orange (100% Pur Jus Pressé). 더보기
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안정된 체중
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