2019년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
102.2 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 23일:
|
1268 kcal
|
지방: 66.72g | 단백질: 62.22g | 탄수화물: 103.89g.
아침 식사: Кофе, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Сахарный Песок, Тавр Колбаса Докторская. 점심 식사: Био Баланс Кефир 1%. 저녁 식사: Окей Лечо по-Домашнему, Подсолнечное Масло, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Тавр Колбаса Докторская Тавровская , Яйцо. 간식/기타: Королевская Ватрушка. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|