2019년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 23일:
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1019 kcal
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지방: 19.66g | 단백질: 143.39g | 탄수화물: 58.05g.
아침 식사: Prozis Whey Protein Fusion, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, BPR Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti, Prozis Oatmeal + Whey Protein Pop Corn Caramellati, Ecor Farina di Lupino, Baule Volante Farina di Cocco. 점심 식사: Pomodori, Carote, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga a Foglia Verde, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Eurospin Gallette di Farro, Olio Extra Vergine di Oliva, Valsoia Soya Light, Petto di Pollo, Carne, Zucchine, Freshona Mixed Vegetables, Carote. 간식/기타: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Xcore 100% Whey Hydro Isolate Zero. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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