2019년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 23일:
|
1501 kcal
|
지방: 58.32g | 단백질: 79.78g | 탄수화물: 170.67g.
아침 식사: Zuegg Конфитюр Экстра из Груш Вильямс, Простоквашино Сметана 15%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Простоквашино Творог 2%, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой, Бублики. 점심 식사: Курица в кокосе, Морковь по-корейски, Гречка Отварная. 저녁 식사: Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. 간식/기타: Ананас (Консервированные с Соком), Свитлогорье Пломбир Язык Клубника, Маффины, Торт с ягодами, Магнит Хурма. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|