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ida.bjorklund
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2019년 12월 23일
ida.bjorklund님의 저널, 2019년 12월 23일
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2019년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
58.8 kg
지금까지 감소한:
2.2 kg
.
남은양:
0.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
주 0.2 kg 감소하기
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댓글
-0,2 Kcal/dag: 2127 Kolh: 50% Fett: 30% Prot: 20% Ok må-on. To-sö längdskidor i Orsa GK med mer mat och mys. Nu paus m restriktioner 1 v sedan på’t igen.
2019년 12월 23일 작성이:
ida.bjorklund
Mål: 6 v = minus 3 kg Resultat: -1,9 kg Åtgärd: 4 veckor till med stenhård disciplin. 6/1-3/2.
2019년 12월 23일 작성이:
ida.bjorklund
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