2019년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.1 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 23일:
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547 kcal
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지방: 7.86g | 단백질: 86.05g | 탄수화물: 41.01g.
아침 식사: Pane Integrale Tostato, Cetriolo (senza Buccia), Mandorle, Albume d'uovo Cotto, Pane Integrale, Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Pomodori Ciliegini, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Ocean 47 Cuori di Merluzzo, Pane Integrale Tostato, Zucchine Bollite. 간식/기타: Mandorle. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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