2019년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.9 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 22일:
|
5369 kcal
|
지방: 203.41g | 단백질: 130.08g | 탄수화물: 750.58g.
아침 식사: Snickers Сникерс, Snickers Snickers Криспер, Юбилейное Печенье Традиционное, Чудо Коктейль Молочный с Шоколадом 3%. 점심 식사: Пицца Домашняя, Шаурма с Курицей, Ватрушка с Творогом. 저녁 식사: Юбилейное Печенье Традиционное, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Ред Булл Ред Булл, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. 간식/기타: Круглый Год Вафли со Сливочным Ароматом. 더보기
|
주 10.5 kg 증가하기
|