|
Zurück auf Kurs 😉😄
|
82.4 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 23일:
|
1520 kcal
|
지방: 71.20g | 단백질: 49.37g | 탄수화물: 163.23g.
아침 식사: Moser Roth Hochfeine Pralines Noisette, Kaffee mit Milch. 점심 식사: McDonald's Sour Cream Schnittlauch Dip, McDonald's Natural Fries, McDonald's Big Mac. 저녁 식사: Roggen Knäckebrot, Aldi Leberkäse. 간식/기타: Kaffee mit Milch, Storck Riesen, Oreo Keks. 더보기
|
|
2552 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 책상 업무 - 5 시간, 운전 - 40 분, 앉아있기 - 6 시간, 휴식 - 3 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|