2019년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.2 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 23일:
|
2334 kcal
|
지방: 98.90g | 단백질: 85.22g | 탄수화물: 278.62g.
아침 식사: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Гречневая Каша на Воде. 점심 식사: Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Рыбный День Кета Балык Холодного Копчения , Инской Хлеб Деревенский, Сахар, Яшкино Вафли Шоколадные. 저녁 식사: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Октябрьская Птицефабрика Котлеты Домашние, Макароны Отварные, Яшкино Молочный Шоколад с Арахисом, Яшкино Печенье Сдобное с Цветным Драже, Ярче Арахис в Мягкой Карамели. 간식/기타: Село Зеленое Напиток Сывороточный с Соком Ананас, Арахис, Грецкие Орехи, Вода (в Бутылке). 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|