2019년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 18.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 23일:
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1140 kcal
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지방: 18.62g | 단백질: 136.26g | 탄수화물: 110.14g.
아침 식사: Maxler Протеин Шоколадный, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%. 점심 식사: Maxler Протеин Ванильный, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Ультрамарин Тунец Кусочками в Собственном Соку, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов. 저녁 식사: Maxler Протеин Ванильный, Село Зеленое Сметана 15%, Красные Вишни, Maxler Протеин Шоколадный, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%. 간식/기타: Maxler Протеин Ванильный, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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