願得一心人白首不相離님의 저널, 2019년 12월 23일

Blue Monday

73.6 kg 지금까지 감소한: 31.1 kg. 남은양: 14.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 23일:

945 kcal

지방: 38.01g | 단백질: 42.57g | 탄수화물: 114.88g. 아침 식사: 義美全脂鮮乳. 점심 식사: 義美全脂鮮乳, 香蕉. 저녁 식사: 咖啡. 간식/기타: 海苔, 水. 더보기

2689 kcal

운동: 서있기 - 1 시간, TV 시청 - 10 시간, 휴식 - 1 시간, 숙면 - 12 시간. 더보기

주 1.4 kg 증가하기

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