2019년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 23일:
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1079 kcal
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지방: 52.35g | 단백질: 64.97g | 탄수화물: 90.73g.
아침 식사: 愛上新鮮 栗香地瓜. 점심 식사: 花椰菜, 愛上新鮮 藜麥毛豆, 愛上新鮮 超嫩蒜味辣椒舒肥雞胸. 저녁 식사: 燙青菜, 媽媽煮藝 麻油雞, Costco 德國豬腳, 有皮雞肉(烘烤). 간식/기타: 愛上新鮮 栗香地瓜, 茂谷柑. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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