2013년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.7 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 03월 5일:
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2209 kcal
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지방: 195.13g | 단백질: 99.99g | 탄수화물: 15.93g.
아침 식사: Cheddar, Extra Virgin Coconut Oil, Fresh Ham, Halloumi Cow Cheese 24%. 저녁 식사: Hamburger Grande Entrecote, Avocado, Extra Virgin Coconut Oil. 간식/기타: Bai Mu Dan White Tea, Heavy Cream 38%, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered). 더보기
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2130 kcal
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운동:
Slow Burn Workout - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 가사 - 1 시간, 운전 - 1 시간 20 분, 숙면 - 8 시간, 앉아있기 - 4 시간 40 분. 더보기
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안정된 체중
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