2019년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 22일:
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1958 kcal
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지방: 81.89g | 단백질: 81.40g | 탄수화물: 221.93g.
아침 식사: Caffè Espresso, Latte Scremato, Sapori Ricciarelli, Balocco la Colomba Cuore d'oro senza Canditi. 점심 식사: Pastisserì Cantuccini alle Mandorle, Pere, Carciofi Fritti, Patatine Fritte, Salsiccia di Maiale, Pane Comune, Costolette d'agnello (Mangiata solo Parte Magra). 저녁 식사: Pastisserì Cantuccini alle Mandorle, Panettone. 더보기
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1901 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 33 분, 운전 - 35 분, 스탠딩 - 30 분, 앉아있기 - 1 시간 15 분, TV 시청 - 5 시간 5 분, 숙면 - 11 시간 30 분, 휴식 - 3 시간 32 분, 읽기 - 1 시간. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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